تظهر الحبوب بعد التعرق غالبًا بسبب اجتماع العرق مع الزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، إضافة إلى الحرارة والاحتكاك، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وتهيج البشرة. وقد تظهر على الوجه أو الظهر أو الصدر أو مناطق الاحتكاك. كما أن بقاء العرق على الجلد لفترة طويلة، أو ارتداء ملابس ضيقة ومبللة، قد يزيد من المشكلة. لذلك يساعد تنظيف البشرة بلطف بعد التعرق وتغيير الملابس المبللة على تقليل ظهور هذه الحبوب.
كيف يسبب التعرق ظهور الحبوب؟
العرق بحد ذاته لا يعني أن الحبوب ستظهر، لكنه قد يهيئ ظروفًا تساعد على حدوثها. فعند التعرق، تختلط الرطوبة مع الدهون وخلايا الجلد الموجودة على سطح البشرة، وقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام لدى الأشخاص المعرضين لحب الشباب.
كما أن مسح الوجه باستمرار باليد أو المنشفة أو ارتداء ملابس تسبب الاحتكاك يمكن أن يزيد تهيج الجلد. ويظهر ذلك بشكل واضح أثناء ممارسة الرياضة أو في الطقس الحار والرطب.
كيف أمنع الحبوب بعد التعرق؟
اغسلي البشرة بعد التعرق:
استخدمي منظفًا لطيفًا وماءً فاترًا بعد ممارسة الرياضة أو التعرق الشديد، وتجنبي الفرك القوي حتى لا تتهيج البشرة.
غيّري الملابس المبللة:
لا تتركي الملابس الرياضية المبللة بالعرق على الجسم لفترة طويلة. اختاري ملابس مريحة تسمح بمرور الهواء وتقلل الاحتكاك.
تجنبي لمس الوجه:
اليد قد تنقل الزيوت والأوساخ إلى البشرة، لذلك من الأفضل تجنب لمس أو عصر الحبوب بعد التعرق.
اختاري منتجات مناسبة:
إذا كانت بشرتك معرضة للحبوب، اختاري مرطبًا وواقي شمس ومنتجات عناية مكتوبًا عليها أنها لا تسبب انسداد المسام، خاصة خلال فترات الحر.
هل كل حبوب ما بعد التعرق هي حب شباب؟
ليس بالضرورة. فقد يكون الطفح الناتج عن الحرارة والتعرق مختلفًا عن حب الشباب، وقد تظهر حبوب صغيرة مصحوبة بحكة أو احمرار. كما يمكن أن يؤدي التعرق والاحتكاك إلى التهاب بصيلات الشعر.
إذا كانت الحبوب متكررة أو مؤلمة أو شديدة، أو لم تتحسن رغم الاهتمام بالنظافة وتغيير الملابس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب بدقة واختيار العلاج المناسب. والأهم هو عدم الإفراط في غسل البشرة أو استخدام المقشرات القوية بهدف التخلص من الحبوب بسرعة، لأن ذلك قد يزيد التهيج.