يمكن تقليل مظهر العين المرهقة من خلال تحسين النوم، وترطيب منطقة حول العين، وتقليل إجهاد الشاشات، واستخدام الكمادات الباردة، إلى جانب اختيار منتجات عناية مناسبة لطبيعة البشرة. كما يمكن أن يساعد وضع المكياج بطريقة صحيحة في إخفاء الهالات والانتفاخ مؤقتًا. ويعتمد الحل على سبب مظهر الإرهاق؛ فقد يكون مرتبطًا بقلة النوم، الجفاف، الحساسية، الانتفاخ، الهالات الوراثية أو كثرة استخدام الشاشات.
ابدأ بالنوم والراحة
قلة النوم من الأسباب الشائعة لظهور الهالات وانتفاخ منطقة أسفل العين. حاول الحصول على نوم منتظم وكافٍ، وتجنب السهر المتكرر قدر الإمكان. كما يساعد أخذ فترات راحة من الهاتف والكمبيوتر، خصوصًا عند استخدامهما لساعات طويلة.
عند العمل أمام الشاشة، يمكن تطبيق قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد نحو 20 قدمًا لمدة 20 ثانية، مما يساعد على تقليل إجهاد العين.
استخدم الكمادات الباردة
يمكن أن تساعد الكمادة الباردة على تقليل مظهر الانتفاخ بشكل مؤقت، خصوصًا في الصباح. ضع قطعة قماش نظيفة وباردة على منطقة العين لبضع دقائق دون الضغط بقوة أو وضع الثلج مباشرة على الجلد.
اهتم بترطيب منطقة العين
الجفاف قد يجعل الخطوط الدقيقة أكثر وضوحًا ويعطي البشرة مظهرًا متعبًا. استخدم مرطبًا لطيفًا مناسبًا للوجه ومنطقة حول العين، ويفضل تجنب المنتجات التي تسبب حرقة أو تهيجًا.
كما أن شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، لكن الهالات لا تنتج عن الجفاف وحده في جميع الحالات.
قلل مسببات الانتفاخ
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح أو النوم لفترات غير منتظمة إلى زيادة احتباس السوائل لدى بعض الأشخاص. كما قد تزيد الحساسية واحتقان الأنف من مظهر الانتفاخ والهالات، لذلك يفيد التعامل مع السبب الأساسي إذا كان موجودًا.
ماذا عن المكياج؟
يمكن استخدام مصحح لون مناسب للهالات ثم كمية خفيفة من الكونسيلر، بدل وضع طبقة سميكة قد تتجمع داخل الخطوط الدقيقة. كما أن استخدام الكونسيلر بدرجة قريبة من لون البشرة يساعد على الحصول على مظهر طبيعي.
إذا ظهر تورم مفاجئ، أو ألم، أو احمرار شديد، أو تغير في الرؤية، فمن الأفضل استشارة طبيب بدل التعامل مع المشكلة باعتبارها مجرد إرهاق شكلي.
الخلاصة: أفضل طريقة لتحسين مظهر العين المرهقة هي الجمع بين النوم الجيد، والراحة من الشاشات، والكمادات الباردة، والترطيب، ومعالجة الحساسية أو الجفاف عند وجودهما، مع استخدام المكياج كحل تجميلي مؤقت عند الحاجة.