يمكنكِ العناية بالشعر في الصيف من خلال حمايته من أشعة الشمس والحرارة، وترطيبه باستمرار، وتقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري، مع الاهتمام بتنظيف فروة الرأس من العرق والزيوت والأتربة. كما يساعد استخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر، وتجنب الإفراط في غسل الشعر أو تعريضه للكلور وماء البحر لفترات طويلة، على الحفاظ على صحته ولمعانه خلال فصل الصيف.
حماية الشعر من أشعة الشمس
التعرض المستمر لأشعة الشمس قد يجعل الشعر أكثر جفافًا وتقصفًا، خاصة الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائيًا. لذلك يفضل تغطية الشعر بقبعة مناسبة عند الخروج لفترات طويلة، واستخدام منتجات مخصصة للشعر تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية إذا كانت مناسبة لنوع الشعر.
ومن الأفضل تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الحرارة الشديدة قدر الإمكان.
الحفاظ على ترطيب الشعر
الحرارة والعرق والتعرض المتكرر للماء قد يفقدان الشعر جزءًا من ترطيبه الطبيعي. لذلك احرصي على استخدام بلسم مناسب بعد غسل الشعر، ويمكن إضافة ماسك مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب حالة الشعر.
إذا كان الشعر جافًا أو مجعدًا، فقد يحتاج إلى ترطيب أكثر انتظامًا، مع تجنب وضع كميات كبيرة من المنتجات الثقيلة التي قد تزيد من تراكم الدهون على فروة الرأس.
غسل الشعر بطريقة صحيحة
لا يعني زيادة التعرق في الصيف ضرورة غسل الشعر عدة مرات يوميًا. يعتمد عدد مرات الغسل على طبيعة فروة الرأس ونشاطك اليومي. إذا كانت فروة الرأس دهنية أو كثيرة التعرق، يمكن استخدام شامبو لطيف مناسب للاستخدام المتكرر.
ويفضل غسل الشعر جيدًا بعد السباحة لإزالة بقايا الكلور أو الأملاح، ثم استخدام البلسم للمساعدة على استعادة الترطيب.
تقليل استخدام الحرارة
حاولي تقليل استخدام مجفف الشعر ومكواة الفرد والتجعيد خلال الصيف، لأن الشعر يكون أكثر عرضة للجفاف عند تعرضه للحرارة باستمرار. وعند الحاجة إلى استخدام أدوات التصفيف، استخدمي واقيًا حراريًا مناسبًا والتزمي بدرجة حرارة معتدلة.
العناية بالشعر بعد السباحة
يمكن أن يؤثر الكلور وماء البحر في ملمس الشعر، لذلك من المفيد ترطيب الشعر بالماء العذب قبل السباحة، ثم شطفه جيدًا بعد الانتهاء. ويمكن ارتداء قبعة سباحة مناسبة لتقليل تعرض الشعر للماء.
قص الأطراف والتغذية
يساعد قص الأطراف المتقصفة بشكل دوري على الحفاظ على مظهر الشعر مرتبًا، لكنه لا يمنع التقصف من جذوره. كذلك تلعب التغذية المتوازنة دورًا مهمًا في صحة الشعر، لذلك احرصي على الحصول على كمية كافية من البروتين والخضراوات والفواكه والسوائل.
نصائح إضافية للعناية بالشعر في الصيف
- تجنبي ربط الشعر بقوة، خاصة عندما يكون مبللًا.
- لا تتركي الشعر مبللًا لفترات طويلة إذا كانت فروة الرأس تتعرض للتهيج.
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك التشابكات بلطف.
- اختاري منتجات العناية وفق نوع الشعر وفروة الرأس.
- لا تستخدمي الزيوت الثقيلة بكثرة قبل التعرض للشمس والحرارة.
- اهتمي بشرب الماء بانتظام، خصوصًا في الطقس الحار.
وفي النهاية، تعتمد العناية بالشعر في الصيف على ثلاث نقاط أساسية: الحماية من الشمس والحرارة، الحفاظ على الترطيب، وتنظيف الشعر وفروة الرأس بطريقة مناسبة. ومع اتباع روتين بسيط ومنتظم، يمكنكِ تقليل الجفاف والتقصف والحفاظ على شعر صحي وناعم طوال فصل الصيف.