كيف أحمي الشعر من الشمس؟
يمكن حماية الشعر من الشمس من خلال تقليل التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، وتغطية الشعر، واستخدام منتجات مخصصة للحماية من الأشعة والحرارة، مع الاهتمام بالترطيب. فالتعرض المستمر للشمس، خصوصًا لفترات طويلة، قد يجعل الشعر أكثر جفافًا وخشونة ويؤثر في لونه، لذلك يحتاج إلى عناية إضافية خلال الصيف أو عند قضاء وقت طويل في الخارج.
ارتدي غطاءً مناسبًا للشعر
تُعد القبعة أو الوشاح من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لتقليل تعرض الشعر وفروة الرأس للشمس. ويفضل اختيار قبعة واسعة الحواف عند البقاء في الخارج لفترة طويلة، لأنها توفر حماية إضافية لفروة الرأس والوجه.
استخدمي منتجات حماية الشعر
يمكن استخدام بخاخات أو مستحضرات مخصصة للشعر تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية، خاصة عند الخروج لفترات طويلة. ضعي المنتج وفق تعليمات الشركة المصنعة، وركزي على الأطراف والمناطق الأكثر تعرضًا للشمس.
ومن المهم عدم الاعتماد على واقي الشمس المخصص للبشرة كبديل عن منتجات الشعر، إلا إذا كان المنتج مصممًا للاستخدام على الشعر وفروة الرأس.
حافظي على ترطيب الشعر
الشمس والحرارة والهواء الجاف قد تزيد فقدان الشعر للرطوبة، لذلك احرصي على استخدام بلسم بعد غسل الشعر، ويمكن إضافة ماسك مرطب مرة أو مرتين أسبوعيًا حسب احتياجات شعرك.
إذا كان الشعر جافًا أو متضررًا، اختاري منتجات تحتوي على مكونات مرطبة تساعد على تحسين ملمسه وتقليل الجفاف.
تجنبي الحرارة الزائدة
لا يُفضل الجمع بين التعرض الطويل للشمس والاستخدام المتكرر لمجفف الشعر أو أدوات التصفيف الحرارية. حاولي تقليل استخدام مكواة الشعر والسيشوار، واستخدمي منتج حماية حرارية عند الحاجة إلى التصفيف بالحرارة.
احمي الشعر أثناء السباحة
إذا كنت تسبحين في البحر أو حمام السباحة، اشطفي الشعر بالماء العذب قبل وبعد السباحة. ويمكن استخدام بلسم مناسب أو منتج مخصص لحماية الشعر من العوامل الموجودة في مياه السباحة والملح، ثم غسل الشعر بلطف بعد الانتهاء.
انتبهي إلى فروة الرأس
الشعر لا يحمي فروة الرأس دائمًا بشكل كامل، خصوصًا عند وجود فرق واضح في الشعر أو إذا كان الشعر خفيفًا. لذلك يجب الاهتمام بحماية المناطق المكشوفة من فروة الرأس باستخدام وسيلة حماية مناسبة للبشرة أو تغطيتها بالقبعة.
الخلاصة: حماية الشعر من الشمس تعتمد على مجموعة بسيطة من الخطوات: تغطية الشعر، استخدام منتجات حماية مناسبة، الترطيب المنتظم، تقليل الحرارة، والعناية بالشعر بعد السباحة. ولا تحتاجين إلى تغيير روتينك بالكامل؛ فإضافة هذه العادات عند التعرض الطويل للشمس تساعد على الحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه وتقليل الجفاف والتلف.