يفضل تغيير غطاء الوسادة مرة إلى مرتين أسبوعيًا في الظروف العادية، وقد تحتاج إلى تغييره بشكل أكثر تكرارًا إذا كان هناك تعرق شديد، أو بشرة دهنية، أو استخدام مستحضرات للعناية بالبشرة والشعر قبل النوم. فغطاء الوسادة يتعرض يوميًا للعرق والزيوت وخلايا الجلد وبقايا مستحضرات التجميل ومنتجات الشعر، لذلك يساعد تغييره بانتظام على الحفاظ على النظافة وتقليل تراكم هذه المواد.
لماذا يجب تغيير غطاء الوسادة بانتظام؟
أثناء النوم تنتقل الزيوت والعرق وخلايا الجلد الميتة إلى غطاء الوسادة. ومع مرور الوقت يمكن أن تتراكم هذه المواد، خصوصًا إذا كان الغطاء لا يُغسل لفترات طويلة.
كما يمكن أن تتجمع عليه بقايا كريمات الوجه والزيوت ومنتجات تصفيف الشعر، وقد تنتقل مرة أخرى إلى الجلد والشعر أثناء النوم. لذلك قد يكون تغيير غطاء الوسادة بانتظام جزءًا مفيدًا من روتين النظافة الشخصية والعناية بالبشرة.
متى يجب تغييره أكثر من مرة أسبوعيًا؟
قد يكون من الأفضل تغيير غطاء الوسادة كل يومين أو ثلاثة أيام في بعض الحالات، مثل الأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا أثناء النوم أو لديهم فروة رأس دهنية جدًا.
كما يُفضل تغييره بعد الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، وبعد التعرق الشديد، أو إذا أصبح الغطاء رطبًا أو متسخًا أو ظهرت عليه رائحة غير مرغوبة.
وإذا كان الشخص يعاني من حب الشباب أو بشرة شديدة الحساسية، فقد يساعد تغيير الغطاء بصورة متكررة مع غسل الوجه وتنظيف منتجات النوم على تقليل تراكم الزيوت والمواد التي قد تلامس البشرة، مع العلم أن غطاء الوسادة ليس السبب الوحيد لظهور الحبوب.
ما الطريقة الصحيحة لغسل أغطية الوسائد؟
يجب اتباع تعليمات الغسيل الموجودة على ملصق القماش، واستخدام منظف مناسب وشطف الغطاء جيدًا. كما ينبغي تجفيفه بالكامل قبل استخدامه مرة أخرى، لأن الرطوبة المتبقية قد تؤدي إلى ظهور روائح غير مرغوبة.
ومن المفيد امتلاك عدة أغطية وسائد نظيفة لتسهيل تغييرها بانتظام، خاصة خلال فصل الصيف أو في الأجواء الحارة.
نصائح إضافية للنظافة
- اغسلي غطاء الوسادة بانتظام حتى إذا بدا نظيفًا.
- لا تستخدمي غطاءً رطبًا أو غير جاف تمامًا.
- اغسلي الوجه قبل النوم إذا كانت البشرة معرضة للزيوت أو مستحضرات التجميل.
- نظفي الوسادة نفسها وفق تعليمات الشركة المصنعة.
- غيّري الغطاء فورًا إذا تعرض للعرق الشديد أو الاتساخ.
بشكل عام، تغيير غطاء الوسادة مرة أو مرتين أسبوعيًا مناسب لمعظم الأشخاص، مع زيادة معدل التغيير حسب التعرق ونوع البشرة وطبيعة الاستخدام. والأهم هو أن يكون الغطاء نظيفًا وجافًا عند استخدامه للنوم.