كيف أحمي الشعر من التلف؟

يمكن حماية الشعر من التلف من خلال تقليل التعرض للحرارة والمواد الكيميائية، واستخدام منتجات لطيفة، وترطيب الشعر بانتظام، والتعامل معه بلطف أثناء الغسل والتجفيف والتصفيف. كما يساعد قص الأطراف المتقصفة والعناية بفروة الرأس وتجنب التسريحات المشدودة على الحفاظ على مظهر الشعر وقوته. والأهم هو اختيار روتين يتناسب مع نوع الشعر بدل استخدام منتجات كثيرة دون حاجة.

1. قللي استخدام الحرارة

الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر ومكواة الفرد والتجعيد قد يؤدي إلى جفاف الشعرة وضعفها وزيادة تكسرها. لذلك حاولي تقليل درجة حرارة أدوات التصفيف، وعدم تمرير المكواة على الخصلة مرات متكررة.

وعند استخدام الحرارة، يمكن الاستعانة بمنتج مخصص للحماية من الحرارة، مع تجنب وضع الأداة الساخنة على الشعر المبلل إلا إذا كانت مصممة لذلك.

2. اغسلي الشعر بطريقة صحيحة

لا يحتاج الشعر إلى الغسل المفرط، ويختلف عدد مرات غسله حسب دهنية فروة الرأس ونوع الشعر. ضعي الشامبو على فروة الرأس ودلكيها بلطف بأطراف الأصابع، بدل فرك الشعر بعنف.

بعد ذلك استخدمي البلسم على الأطوال والأطراف، خاصة إذا كان الشعر جافًا أو متشابكًا.

3. تجنبي التعامل القاسي مع الشعر

الشعر يكون أكثر عرضة للتكسر عندما يكون مبللًا، لذلك لا تفركيه بقوة بالمنشفة. بدلًا من ذلك، جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة أو قطعة قماش مناسبة.

وعند فك التشابكات، ابدئي من الأطراف ثم تحركي تدريجيًا نحو الأعلى باستخدام مشط واسع الأسنان عند الحاجة.

4. قللي المواد الكيميائية

كثرة الصبغات والتفتيح والفرد الكيميائي قد تضعف بنية الشعر، خصوصًا عند تكرارها خلال فترات قصيرة. إذا كنت تستخدمين هذه الإجراءات، اتركي فترات مناسبة بين المعالجات واهتمي بترطيب الشعر.

5. تجنبي التسريحات المشدودة

ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة قد يسبب شدًا مستمرًا على جذور الشعر، وقد يؤدي مع الوقت إلى تكسر الشعر أو تساقطه بسبب الشد. اختاري تسريحات أكثر راحة وتجنبي شد الشعر بقوة يوميًا.

6. اهتمي بالأطراف

قص الأطراف المتقصفة عند الحاجة لا يزيد سرعة نمو الشعر من الجذور، لكنه يساعد على التخلص من الأطراف المتضررة ويمنع استمرار التقصف إلى أعلى الشعرة.

نصائح إضافية

اختاري منتجات مناسبة لنوع شعرك، ولا تستخدمي الزيوت أو الماسكات الثقيلة إذا كانت تجعل فروة الرأس دهنية أو تسبب تراكم المنتجات. كما أن التغذية المتوازنة والحصول على كمية كافية من البروتين والعناصر الغذائية المهمة يدعمان صحة الشعر بشكل عام.

إذا لاحظتِ تساقطًا شديدًا أو فراغات أو تغيرًا مفاجئًا في كثافة الشعر، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية بدل الاكتفاء بمنتجات العناية.

الخلاصة: حماية الشعر من التلف تعتمد على تقليل الحرارة والمواد الكيميائية، والغسل اللطيف، والترطيب، وتجنب الشد والتعامل العنيف مع الشعر. والاستمرار على روتين بسيط ومناسب لنوع شعرك غالبًا أفضل من كثرة المنتجات والمعالجات.