يمكن علاج تشقق الشفاه غالبًا من خلال ترطيبها بانتظام وحمايتها من العوامل التي تزيد الجفاف، مثل الطقس البارد أو الجاف، والهواء، والتعرض للشمس، ولعق الشفاه المتكرر. ويساعد استخدام مرطب شفاه كثيف يحتوي على مكونات عازلة مثل الفازلين أو مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا على تقليل فقدان الرطوبة وتسريع تحسن التشققات. وإذا استمر التشقق أو كان شديدًا ومتكررًا، فقد يكون السبب بحاجة إلى تقييم طبي.
1. استخدم مرطبًا مناسبًا
ضع مرطب الشفاه عدة مرات خلال اليوم، وخاصة بعد الأكل أو غسل الوجه وقبل النوم. المنتجات التي تحتوي على الفازلين أو مكونات تساعد على تكوين حاجز واقٍ تكون مفيدة عندما تكون الشفاه شديدة الجفاف.
وفي الليل، يمكن وضع طبقة أكثر سماكة من المرطب للحفاظ على الرطوبة لفترة أطول.
2. تجنب لعق الشفاه
قد يبدو لعق الشفاه وسيلة لتخفيف الجفاف، لكنه قد يؤدي إلى زيادة التشقق. فعندما يتبخر اللعاب، يمكن أن يترك الشفاه أكثر جفافًا وتهيجًا.
كما يجب تجنب نزع الجلد المتقشر أو عض الشفاه، لأن ذلك قد يسبب جروحًا ويؤخر التئامها.
3. احمِ شفتيك من الشمس
يمكن أن تتعرض الشفاه للجفاف والتهيج بسبب الشمس، لذلك من المفيد استخدام مرطب شفاه يحتوي على واقٍ من الشمس عند الخروج خلال النهار، خاصة في حالات التعرض لفترات طويلة.
4. اشرب كمية كافية من السوائل
الحفاظ على ترطيب الجسم مهم للصحة العامة، وقد يكون مفيدًا عند وجود جفاف. ومع ذلك، لا يعتمد علاج تشقق الشفاه على شرب الماء وحده؛ فالترطيب الموضعي وحماية الشفاه من العوامل المهيجة من الخطوات الأساسية أيضًا.
5. انتبه للمنتجات التي تستخدمها
بعض مرطبات الشفاه أو مستحضرات التجميل قد تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص، خصوصًا المنتجات التي تحتوي على عطور أو نكهات قوية. إذا لاحظت أن التشقق يزداد بعد استخدام منتج معين، توقف عن استعماله واختر منتجًا لطيفًا وخاليًا من المكونات المهيجة.
كما يفضل تجنب وضع الليمون أو الملح أو المقشرات الخشنة على الشفاه المتشققة، لأنها قد تزيد التهيج.
متى تحتاج إلى طبيب؟
إذا استمر تشقق الشفاه رغم العناية المنتظمة، أو ظهرت تشققات عميقة مؤلمة أو نزيف أو تورم أو قشور متكررة، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب. وقد تكون هناك عوامل أخرى مثل الحساسية أو التهيج أو بعض الحالات الجلدية التي تحتاج إلى علاج مخصص.
الخلاصة: أفضل طريقة لعلاج تشقق الشفاه هي استخدام مرطب كثيف بانتظام، وتجنب لعق الشفاه ونزع الجلد المتقشر، وحمايتها من الشمس والهواء والطقس الجاف. وإذا لم تتحسن المشكلة خلال فترة مناسبة أو تكررت بشكل مستمر، فمن الأفضل البحث عن السبب بدل الاكتفاء بالترطيب.