يمكنكِ العناية بالبشرة الحساسة من خلال اتباع روتين بسيط ولطيف يعتمد على التنظيف دون فرك، والترطيب المنتظم، واستخدام واقي الشمس، وتجنب المنتجات المعطرة والمهيجة. كما يفضل إدخال أي منتج جديد تدريجيًا واختباره على منطقة صغيرة أولًا، لأن البشرة الحساسة قد تتفاعل بسرعة مع بعض المكونات أو التغيرات في الطقس.
تنظيف البشرة الحساسة بلطف
اختاري منظفًا لطيفًا وخاليًا من العطور القوية والمكونات التي تسبب لكِ التهيج، واستخدمي الماء الفاتر بدلًا من الماء شديد السخونة. لا تفركي الوجه بالمنشفة أو باستخدام المقشرات الخشنة، لأن الاحتكاك قد يزيد الاحمرار والجفاف.
ويكفي غالبًا تنظيف البشرة حسب احتياجاتها، مع الحرص على إزالة المكياج وواقي الشمس جيدًا في نهاية اليوم.
ترطيب البشرة بانتظام
الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على حاجز البشرة وتقليل فقدان الماء. اختاري مرطبًا بسيطًا مناسبًا للبشرة الحساسة، ويفضل أن يكون خاليًا من العطور إذا كانت العطور تسبب لكِ التهيج.
يمكن وضع المرطب بعد غسل الوجه مباشرة بينما تكون البشرة رطبة قليلًا، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة.
لا تهملي واقي الشمس
تحتاج البشرة الحساسة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لذلك استخدمي واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية مناسب، خاصة عند الخروج خلال النهار. وإذا كان واقي الشمس يسبب لكِ تهيجًا، جربي تركيبة أخرى مخصصة للبشرة الحساسة بدلًا من التخلي عنه.
كما يساعد ارتداء قبعة وتجنب التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة على تقليل تعرض البشرة للأشعة.
تجنبي الإفراط في استخدام المنتجات
من الأخطاء الشائعة استخدام عدة أنواع من السيرومات والمقشرات والمواد الفعالة في الوقت نفسه. بالنسبة للبشرة الحساسة، كلما كان الروتين أبسط كان من الأسهل معرفة المنتج الذي يسبب التهيج عند حدوثه.
لا تستخدمي المقشرات القوية أو الخلطات المنزلية التي تحتوي على الليمون أو الخل أو مواد مهيجة على الوجه.
اختبري المنتجات الجديدة
قبل استخدام منتج جديد على كامل الوجه، يمكن اختباره على منطقة صغيرة من الجلد وفق تعليمات المنتج ومراقبة أي احمرار أو حكة أو حرقان غير معتاد. وإذا حدث تهيج واضح، أوقفي استخدامه.
نصائح يومية للبشرة الحساسة
- اختاري منتجات مخصصة للبشرة الحساسة قدر الإمكان.
- تجنبي العطور والزيوت العطرية إذا كانت تهيج بشرتك.
- لا تغسلي الوجه بالماء الساخن.
- غيري غطاء الوسادة بانتظام.
- نظفي أدوات المكياج باستمرار.
- تجنبي تجربة عدة منتجات جديدة في الوقت نفسه.
- لا تفركي البشرة عند التجفيف أو إزالة المكياج.
- قللي التعرض للعوامل التي تعرفين أنها تسبب لكِ الاحمرار أو الحكة.
إذا كان الاحمرار أو الحرقان أو الحكة متكررًا أو شديدًا، أو ظهرت قشور وطفح مستمر، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب بدلًا من تغيير المنتجات بشكل عشوائي.
وفي النهاية، أفضل روتين للبشرة الحساسة هو الروتين البسيط والمنتظم: منظف لطيف، مرطب مناسب، وواقي شمس، مع تجنب المهيجات وإضافة أي منتج جديد بحذر. بهذه الطريقة يمكنكِ الحفاظ على حاجز البشرة وتقليل فرص التهيج والاحمرار.