nada
علاج الشعر التالف بعد الفرد: خطوات فعالة لاستعادة نعومته ولمعانه الطبيعي
هل لاحظتِ أن شعركِ أصبح جافًا، هشًا، أو بدأ يتقصف بعد جلسة فرد الشعر؟
أنتِ لستِ وحدك. فالكثير من النساء يعانين من تلف الشعر بعد الفرد الكيميائي أو الحراري، إذ تؤدي هذه العمليات إلى إضعاف البصيلات وتدمير الطبقة الواقية للشعرة، مما يفقدها الترطيب واللمعان الطبيعيين.
لكن الخبر الجيد أن الشعر التالف بعد الفرد يمكن إصلاحه واستعادة حيويته ونعومته باتباع روتين عناية علمي ومدروس، يجمع بين التغذية الداخلية والعلاجات الطبيعية والمستحضرات المناسبة.
في هذا المقال، سنقدّم خطة متكاملة لعلاج الشعر التالف بعد الفرد بخطوات فعالة مدعومة بالعلم والنصائح المتخصصة، لمساعدتك على استرجاع جمال شعرك ولمعانه من جديد.
أولًا: ما الذي يحدث للشعر بعد الفرد؟
عمليات الفرد — سواء بالكيراتين، أو البروتين، أو المواد الكيميائية — تعمل على تفكيك الروابط الداخلية لبروتين الشعر (الكيراتين) حتى يصبح ناعمًا ومفرودًا.
لكن هذا الإجراء يؤدي أيضًا إلى:
تلف الطبقة الخارجية (القشرة) المسؤولة عن حماية الشعرة.
فقدان الترطيب الطبيعي والزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
تكسر البروتين الداخلي للشعر، مما يجعله ضعيفًا وسهل التقصف.
تغير في بنية الشعر الدائمة، مما يقلل من قدرته على امتصاص العناصر الغذائية.
بعبارة أخرى، الفرد يعطي مظهرًا ناعمًا مؤقتًا، لكنه يترك آثارًا طويلة المدى إذا لم يتم التعامل مع الشعر بعناية خاصة بعد العملية.
ثانيًا: العلامات التي تدل على تلف الشعر بعد الفرد
يمكنكِ معرفة أن شعركِ تالف من خلال ملاحظة هذه الأعراض:
جفاف الشعر وصعوبة تمشيطه.
تساقط ملحوظ بعد كل غسلة.
تقصف الأطراف وتشابك الخصل.
فقدان اللمعان الطبيعي وبهتان اللون.
ملمس خشن أو باهت رغم الفرد.
تكسر الشعر من منتصف الشعرة وليس من الجذور فقط.
كل هذه المؤشرات تعني أن شعركِ بحاجة إلى عناية مكثفة لإصلاح التلف واستعادة الترطيب والمرونة التي فقدها.
ثالثًا: الأسباب التي تزيد من تلف الشعر بعد الفرد
استخدام مواد فرد قوية أو منخفضة الجودة.
الفرد المتكرر خلال فترات قصيرة.
التعرض لأشعة الشمس أو حرارة مجفف الشعر بعد الفرد مباشرة.
عدم استخدام منتجات مخصصة للشعر المعالج كيميائيًا.
نقص الترطيب الداخلي وسوء التغذية.
غسل الشعر كثيرًا بعد الفرد مما يزيل الزيوت الطبيعية.
إذا كنتِ قد قمتِ بالفرد مؤخرًا، فاتباع النصائح التالية سيساعدك على الحد من الضرر وإصلاح التلف تدريجيًا.
رابعًا: خطة علاج الشعر التالف بعد الفرد (خطوة بخطوة)
الخطوة 1: التوقف عن أي إجراءات كيميائية جديدة
أول وأهم خطوة هي التوقف تمامًا عن أي معالجة جديدة كالفرد أو الصبغة أو تمليس الشعر بالحرارة العالية.
فالشعر يحتاج إلى فترة “راحة” ليستعيد توازنه الطبيعي.
الخطوة 2: القص المنتظم للأطراف
قص أطراف الشعر المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع يساعد على منع انتقال الضرر لباقي الخصل ويمنح الشعر مظهرًا صحيًا.
ولا داعي لقص كبير؛ حتى نصف سنتيمتر يكفي كل فترة.
الخطوة 3: استخدام شامبو خفيف خالٍ من الكبريتات
الشامبوهات التي تحتوي على كبريتات الصوديوم (SLS) تُزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يزيد الجفاف.
اختاري شامبو يحتوي على مكونات مرطبة مثل:
زيت الأرجان
الألوفيرا
البروتين النباتي
الكيراتين الطبيعي
اغسلي شعرك مرتين فقط أسبوعيًا لتجنب فقدان الرطوبة.
الخطوة 4: الترطيب العميق (Deep Conditioning)
الترطيب هو أساس علاج الشعر التالف.
استخدمي ماسك ترطيب غني مرة إلى مرتين أسبوعيًا يحتوي على:
زبدة الشيا
زيت جوز الهند
زيت الأفوكادو
العسل الطبيعي
ضعي الماسك على الشعر المبلل، ثم غطيه بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
هذا يسمح بامتصاص العناصر الغذائية داخل الشعرة.
الخطوة 5: علاج البروتين للشعر الضعيف
بعد الفرد، يفقد الشعر جزءًا كبيرًا من البروتين الطبيعي، مما يجعله هشًا.
يمكن تعويض ذلك باستخدام علاج البروتين المنزلي أو في الصالون، لكن باعتدال، فالإفراط قد يجعل الشعر قاسيًا.
أفضل مكونات البروتين الطبيعي:
صفار البيض
زيت الزيتون
اللبن الزبادي
زيت جوز الهند
يمكن مزجها كقناع أسبوعي لإعادة بناء الشعرة من الداخل.
الخطوة 6: استخدام الزيوت الطبيعية بشكل منتظم
الزيوت تلعب دورًا أساسيًا في استعادة الترطيب.
من أفضل الزيوت لعلاج الشعر بعد الفرد:
زيت الأرجان المغربي: يرطب بعمق ويمنح لمعانًا طبيعيًا.
زيت جوز الهند: يقلل من فقدان البروتين ويعيد المرونة.
زيت الخروع: يقوي الجذور ويحفز النمو.
زيت اللوز الحلو: ينعّم الشعر ويقلل التشابك.
استخدمي خليط الزيوت كحمام زيت أسبوعي قبل الغسل، مع تدليك فروة الرأس بلطف.
الخطوة 7: الابتعاد عن الحرارة
تجنبي استخدام المكواة أو السيشوار في الفترة الأولى بعد الفرد، لأنها تزيد من هشاشة الشعر وتكسر الطبقة الخارجية.
عند الضرورة، استخدمي واقيًا حراريًا قبل التصفيف.
الخطوة 8: استخدام مشط خشبي واسع الأسنان
المشط الخشبي يقلل من الكهرباء الساكنة والتكسر، ويساعد في توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي على الشعر.
الخطوة 9: النوم بطريقة صحيّة للشعر
استخدمي وسادة من الحرير أو الستان بدلًا من القطن لتقليل الاحتكاك أثناء النوم، أو غطي شعرك بطرحة حريرية ليلًا.
الخطوة 10: العناية من الداخل (التغذية والترطيب)
الشعر لا يتغذى فقط من الخارج، بل يحتاج إلى دعم داخلي.
احرصي على تناول أطعمة غنية بـ:
فيتامين E (المكسرات، الأفوكادو)
البيوتين (البيض، الشوفان)
الأوميغا 3 (الأسماك الزيتية)
الحديد والزنك (العدس، السبانخ)
ولا تنسي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا للحفاظ على الترطيب الداخلي.
خامسًا: أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر التالف بعد الفرد
1. قناع العسل وزيت جوز الهند
المكونات:
ملعقتان من العسل
ملعقتان من زيت جوز الهند
الطريقة:
يُخلط المزيج جيدًا ويوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
النتيجة: ترطيب ولمعان فوري.
2. قناع الأفوكادو والزبادي
المكونات:
ثمرة أفوكادو مهروسة
نصف كوب زبادي طبيعي
الطريقة:
يُوزع الخليط على الشعر، ويُترك 40 دقيقة قبل الغسل.
النتيجة: إصلاح الشعر الجاف والتالف بفضل البروتين الطبيعي في الزبادي.
3. ماسك زيت الزيتون والبيض
المكونات:
صفار بيضة واحدة
ملعقة زيت زيتون
ملعقة عسل
الطريقة:
يُخلط المزيج ويوضع على الشعر المغسول لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بشامبو لطيف.
النتيجة: تقوية الشعر من الجذور وإصلاح التلف الناتج عن الفرد.
سادسًا: روتين أسبوعي لعلاج الشعر التالف بعد الفرد
اليوم 1:
غسل الشعر بشامبو خفيف + ماسك ترطيب عميق.
اليوم 3:
تدليك فروة الرأس بخليط زيوت دافئ (جوز الهند + الخروع + الأرجان).
اليوم 5:
قناع بروتين طبيعي (بيض + زبادي + زيت الزيتون).
اليوم 7:
راحة دون أي منتجات، فقط ترطيب الأطراف بزيت خفيف قبل النوم.
الاستمرار على هذا الروتين لمدة شهرين كفيل بإعادة الحيوية والنعومة لشعركِ تدريجيًا.
سابعًا: نصائح ذهبية من خبراء العناية بالشعر
لا تفرطي في غسل الشعر بعد الفرد؛ مرتين أسبوعيًا كافية.
استخدمي بلسمًا غنيًا بالزيوت الطبيعية بعد كل غسلة.
ابتعدي عن الماء الساخن، واستخدمي الفاتر أو البارد لغسل الشعر.
لا تُمشطي الشعر وهو مبلل تمامًا لتجنب التكسر.
اختاري منتجات مخصصة للشعر المعالج كيميائيًا.
أضيفي السيروم أو الكريم المرطب للأطراف يوميًا لمنع الجفاف.
ثامنًا: كم يستغرق علاج الشعر التالف بعد الفرد؟
يعتمد زمن التعافي على درجة التلف، ونوع الفرد، وطبيعة الشعر.
عادةً يحتاج الشعر من 8 إلى 12 أسبوعًا من العناية المنتظمة ليستعيد مرونته ولمعانه.
أما الشعر الذي تعرّض لفرد متكرر فيحتاج من 3 إلى 6 أشهر من الاهتمام المكثف.
تاسعًا: متى يجب استشارة خبير أو طبيب جلدية؟
إذا لاحظتِ أن شعركِ يتساقط بشكل مفرط أو فقد كثافته الطبيعية رغم العناية، فقد تكون فروة الرأس متضررة بشدة.
في هذه الحالة، يُنصح بمراجعة الطبيب لفحص البصيلات ومستوى الكيراتين والبروتين، وقد يصف لكِ مكملات غذائية أو علاجات خاصة بالفروة.
عاشرًا: أفضل المكونات التي يجب أن تبحثي عنها في منتجات العناية
عند شراء منتجات مخصصة لعلاج الشعر بعد الفرد، ابحثي عن المكونات التالية:
الكيراتين الطبيعي
البانثينول (فيتامين B5)
الأرجان
الكولاجين
زيت الجوجوبا
الألوفيرا
الحرير البروتيني
هذه المكونات تساعد على إصلاح ألياف الشعر وزيادة مرونتها ومنحها ملمسًا ناعمًا وانسيابيًا.
تلف الشعر بعد الفرد ليس نهاية المطاف، بل بداية رحلة جديدة نحو استعادة الجمال الطبيعي.
فبمجرد أن تتبعي روتين العناية الصحيح وتستخدمي منتجات وزيوت طبيعية، سيبدأ شعرك في التجدد تدريجيًا حتى يعود أكثر نعومة ولمعانًا مما كان.
العناية بالشعر التالف تتطلب الصبر والاستمرارية، لكن النتيجة تستحق كل الجهد.
فالشعر الصحي ليس فقط علامة على الجمال، بل دليل على التوازن الداخلي والاهتمام بالنفس.
ابدئي اليوم بخطوات بسيطة، وامنحي شعركِ فرصة ليستعيد قوته ومرونته، وستجدين أن اللمعان الطبيعي والنعومة سيعودان كما كانا — وربما أجمل من قبل.
